- #wefeel_relacje
Relacje - klucz do szczęścia i długowieczności
W tej sekcji znajdziesz narzędzia i wsparcie, które pomogą Ci budować i utrzymywać zdrowe, harmonijne relacje z partnerem, rodziną, przyjaciółmi czy współpracownikami. Relacje odgrywają kluczową rolę w naszym życiu, ale często wiążą się z wyzwaniami, które wymagają pracy, zrozumienia i komunikacji.
- #wefeel_psychoterapia
Od doradztwa po terapię – wspieramy Cię na każdym etapie
Terapia dla par
Relacje partnerskie wymagają troski i zaangażowania. Terapia dla par to przestrzeń, w której możecie wspólnie zrozumieć swoje potrzeby, nauczyć się otwartej komunikacji i przepracować trudności. Pomagamy w takich obszarach jak:
- Rozwiązywanie konfliktów i budowanie wzajemnego zrozumienia,
- Odbudowa zaufania po kryzysach,
- Poprawa jakości relacji intymnych,
- Praca nad wspólnymi celami i wartościami.
- Terapia dla par
Terapia rodzin
Zdrowa rodzina to wsparcie i siła, ale także miejsce, w którym mogą pojawiać się konflikty i trudności. Terapia rodzin pomaga w poprawie komunikacji, zrozumieniu wzajemnych potrzeb i budowaniu więzi, które przynoszą satysfakcję i bezpieczeństwo. Oferujemy pomoc w sytuacjach takich jak:
- Konflikty między rodzicami a dziećmi,
- Problemy wychowawcze,
- Kryzysy rodzinne,
- Radzenie sobie z emocjonalnym dystansem lub trudnościami w relacjach między członkami rodziny.
Praca nad relacjami międzyludzkimi
Relacje z ludźmi poza najbliższym kręgiem, takimi jak przyjaciele, współpracownicy czy znajomi, również wpływają na nasze samopoczucie. Jeśli masz trudności w nawiązywaniu kontaktów, utrzymywaniu relacji lub zarządzaniu konfliktami, oferujemy wsparcie w rozwijaniu umiejętności interpersonalnych, takich jak:
- Sztuka asertywnej komunikacji,
- Rozwiązywanie konfliktów w pracy,
- Budowanie zdrowych granic w relacjach,
- Radzenie sobie z toksycznymi relacjami.
- Praca nad relacjami międzyludzkimi
Dlaczego warto zadbać o relacje?
Badania pokazują, że jakość naszych relacji ma bezpośredni wpływ na zdrowie psychiczne, fizyczne oraz ogólne zadowolenie z życia. Dobre relacje pomagają w radzeniu sobie ze stresem, dają poczucie przynależności i wzmacniają naszą odporność psychiczną. Nawet drobne zmiany w sposobie komunikacji czy podejściu do konfliktów mogą znacząco poprawić jakość Twoich relacji.
„Dobre relacje to fundament szczęścia i równowagi w życiu.”
- #mindfulness
Jak możesz zacząć?
Zacznij dbać o swoje relacje już dziś – razem możemy zbudować mosty zamiast murów.
Krok 1:
Zarezerwuj sesję – wybierz obszar relacji, który chcesz poprawić: z partnerem, rodziną lub w środowisku społecznym.
Krok 2:
Przepracuj trudności z pomocą specjalisty – nasi terapeuci pomogą Ci zrozumieć problem i znaleźć skuteczne rozwiązania.
Krok 3:
Wprowadź zmiany krok po kroku – zadbaj o budowanie trwałych, zdrowych relacji na przyszłość.
Porozmawiaj ze swoim terapeutą
Bartek
Terapeuta Counsellor
Joanna
Terapeuta
Karolina
Terapeuta
Monika
Terapeuta
Marta
Terapeuta