Lęk to intensywne uczucie niepokoju i obawy, które może być reakcją na konkretne sytuacje (jak np. wystąpienia publiczne) lub występować bez wyraźnej przyczyny. Towarzyszą mu często objawy somatyczne, takie jak przyspieszone bicie serca, nadmierne pocenie się czy trudności z oddychaniem. Długotrwały lęk, w tym zaburzenia lękowe, może poważnie utrudniać codzienne funkcjonowanie i wymagać interwencji specjalisty.